마그네슘 부족 증상, 피로, 두통, 근육 경련까지 확인해보세요
마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 하지만 많은 사람들이 마그네슘 부족 증상을 제대로 인식하지 못하고 지나치는 경우가 많습니다. 마그네슘은 근육 기능, 신경 전달, 심장 건강 등 다양한 생리적 과정에 관여하므로 부족할 경우 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 마그네슘 부족 증상과 그 원인, 그리고 이를 해결할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. … Read more